Tiếng ồn nâu là gì, có tác dụng thực sự không?

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao mưa nhỏ và âm thanh cộng hưởng của nó lại dễ chịu? Và tiếng sóng vỗ vào bãi biển lại êm dịu đến vậy?

Tiếng ồn nâu, một người anh em họ của tiếng ồn trắng nổi tiếng hơn, lan truyền trên mạng xã hội. Nhiều ý kiến nói nó giúp ta thư giãn hay tập trung vào các nhiệm vụ quan trọng.

Đặc biệt, nó được cho là giúp người mắc chứng ADHD (rối loạn tăng động giảm chú ý), theo bác sĩ tâm thần Alex Dimitriu. Sử dụng tiếng ồn nâu làm âm thanh nền "làm tăng mức độ tỉnh táo nhiều hơn là sự im lặng hoàn toàn."