Mỗi người có những khao khát thầm kín, nhưng nhiều khi ngại nói ra vì đỏ mặt

Tư vấn gia về tình dục, Suzie Hayman, có một vài mẹo giúp độc giả BBC không lúng túng khi nói lên khát khao của mình.

Chuẩn bị

Chuẩn bị một cây bút và tờ giấy.

Trong việc chia sẻ cảm xúc thầm kín, rất cần chọn không gian và thời gian khi hai bạn không bị quấy rầy. Nên chọn một không gian có thể ngồi ngẫm nghĩ một cách thoải mái.

Tìm hiểu nhu cầu bản thân

Tất cả chúng ta đều có những khao khát muốn thực hiện, nhưng nhiều khi ta ngại nói ra vì đỏ mặt.

Chọn một không gian, thời gian thoải mái để tạo danh sách

Bài tập này đặt cả hai người vào cùng tình huống đặt ra câu hỏi - và đề nghị. Nó cho bạn một dịp để bày tỏ mình muốn gì, và đã làm được gì.

Điều bạn muốn được nhận và muốn thực hiện không nhất thiết mang tính quá độ. Nó có thể đơn giản là muốn chân bạn được xoa, hay ôm hôn người tình. Điều quan trọng ở đây là làm sao cả hai khiến cho nhau cảm thấy sexy và được ham muốn.

Vì đây là một sự trao đổi cởi mở, bài tập cho hai người cơ hội bày tỏ khao khát thật của mình. Nhưng hãy nhớ, bạn có quyền nói Không trước mọi đề nghị mà bạn không thích.

Viết một danh sách

Mỗi người hãy chọn một nơi ngồi riêng và viết xuống 10 điều bạn muốn người yêu làm với bạn - có thể mang ý nghĩa tình dục hoặc lãng mạn tinh thần.

Nó có thể là 'Anh hãy nói anh yêu em', hoặc 'Hãy trói chặt em'.

Sau khi đã xong 10 điều bạn muốn, bây giờ hãy viết ra 10 điều bạn thích làm cho người yêu.

Chia sẻ

Chọn một thời điểm khi cả hai cảm thấy hạnh phúc và thoải mái. Vừa nhấp ly cà phê, nước ngọt và đọc cho nhau nghe từng điểm trong danh sách.

Nào, bạn hãy chọn một điều mà bạn muốn người yêu thực hiện cho bạn. Và yêu cầu người ấy thực hiện. Và hãy đáp lại bằng việc hoàn thành một điều mà người yêu bạn muốn tận hưởng.

Hãy thỏa thuận với nhau về thời điểm kế tiếp khi hai bạn thực hiện tiếp một điều trong danh sách - có thể là tuần sau, chẳng hạn.

Hãy nhớ hai người có quyền từ chối điểm nào mà mình không thích.

Sau khi danh sách đã thực hiện hết, các bạn có thể tiếp tục bổ sung thêm những điều mới và tuần tự làm cho nhau.